Você sabe como lidar com uma pessoa bipolar? Se você convive com alguém assim, é importante entender sobre isso. É o que faremos neste artigo.
Não há como negar que conviver com uma pessoa bipolar pode ser algo bastante difícil, ainda mais quando o indivíduo entra em crise.
No entanto, para o bem de todas as pessoas envolvidas, é importante saber como lidar com uma pessoa bipolar.
Afinal de contas, devemos entender que se trata de uma doença. Por conta disso, a pessoa não tem tanto controle quanto gostaria a respeito de suas emoções.
É verdade que pode ser bem desgastante, mas entender como lidar com uma pessoa bipolar é até libertador.
Mesmo porque, a partir do momento que se compreende alguns fatores, torna-se possível evitar uma série de fatores.
Então, se você quer entender um pouco melhor sobre como lidar com uma pessoa bipolar, é só continuar nesse artigo que iremos falar tudo a respeito.
Sumário
O que é bipolaridade?
A bipolaridade é um transtorno de humor caracterizado por mudanças extremas de humor, energia e atividade níveis.
As pessoas com bipolaridade experimentam episódios maníacos ou hipomaníacos (estados de euforia, energia excessiva e pensamentos acelerados) e episódios depressivos (estados de tristeza, perda de energia e pensamentos negativos).
Esses episódios podem ser muito intensos e afetar significativamente a capacidade de uma pessoa de realizar tarefas cotidianas.
É importante notar que existem diferentes tipos de transtorno bipolar e que os sintomas e a gravidade podem variar de pessoa para pessoa.
Sendo assim, ao falarmos sobre como lidar com uma pessoa bipolar, deve-se levar em conta as possíveis variáveis que acontecem em cada indivíduo.
Quais são os tipos de bipolaridade?
A psiquiatria reconhece apenas um tipo de transtorno afetivo bipolar, mas ele pode apresentar episódios de mania, depressão ou um estado misto.
Algumas instituições de saúde e universidades utilizam uma classificação mais detalhada, dividindo o transtorno afetivo bipolar em diferentes tipos.
Essa classificação não é amplamente utilizada no diagnóstico e é mais comum em algumas regiões específicas.
Essa classificação inclui o tipo 1, no qual o paciente apresenta episódios de mania com muitos sintomas expressivos e psicóticos (desconexos da realidade).
Já o tipo 2, é quando o paciente apresenta episódios moderados ou leves de mania que não causam grandes alterações na vida da pessoa.
Em contrapartida, o tipo 3 são episódios de mania causados por medicamentos.
Qual é a diferença entre bipolaridade e mudanças de humor normais?
Em suma, a bipolaridade é um transtorno de humor que se caracteriza por mudanças extremas de humor, energia e níveis de atividade.
É comum sentir variações de humor, mas a bipolaridade se diferencia porque essas alterações se prolongam por dias ou meses.
Dessa forma, acaba que elas podem afetar de forma significativa a vida de uma pessoa, desconectando-a da realidade e colocando sua saúde física e mental em risco.
Então, podemos dizer que a diferença entre alterações de humor normais e a bipolaridade é a intensidade e a duração das emoções.
Enquanto as alterações de humor normais estão ligadas a um contexto específico, as emoções na bipolaridade podem ser desproporcionais e não terem um gatilho claro.
O transtorno bipolar é algo perigoso?
O transtorno bipolar pode ser uma condição muito debilitante e pode ter sérias consequências para a saúde física e mental de uma pessoa.
Os episódios maníacos ou hipomaníacos podem levar a comportamentos imprudentes e auto-destrutivos, enquanto os episódios depressivos podem levar a pensamentos suicidas.
Além disso, a falta de tratamento adequado pode levar a problemas de saúde adicionais, como doenças cardíacas, diabetes e obesidade.
É importante que as pessoas com transtorno bipolar recebam tratamento adequado, incluindo medicamentos e terapia, a fim de controlar os sintomas e melhorar a sua qualidade de vida.
No que se refere ao tratamento, ele pode incluir medicamentos para estabilizar o humor, como os anticonvulsivantes e os estabilizadores de humor, e medicamentos para tratar episódios depressivos ou maníacos.
A terapia também pode ser útil para ajudar as pessoas a lidar com as emoções e aprender habilidades para lidar com a condição.
Como lidar com uma pessoa bipolar?
Muita gente costuma acreditar que é perigoso conviver com uma pessoa bipolar, mas não é bem assim que acontece.
Na verdade, tudo é uma questão de estar devidamente preparado para lidar com a situação e cuidar da pessoa, sempre que for necessário.
Em virtude disso, é vital saber como lidar com uma pessoa bipolar, pois assim você garante o bem-estar de ambos.
Então, dentre algumas das nossas dicas de como lidar com uma pessoa bipolar, citamos as seguintes:
1. Conheça o caso da pessoa
A primeira coisa que você deve saber sobre como lidar com uma pessoa bipolar, é a respeito da importância de conhecer o seu caso.
É importante estar ciente do diagnóstico, tratamento e medicamentos utilizados pela pessoa com transtorno bipolar.
Se a pessoa estiver usando medicamentos para controlar os sintomas, é essencial ficar sempre atento em todos os seus comportamentos e reações ao longo do dia.
E, sempre que for necessário, procure intervir de forma inteligente.
2. Evite discutir
Conversas podem causar desconforto para você e para o indivíduo que tem bipolaridade. Até mesmo porque ele pode ter reações adversas.
Devido a bipolaridade, ele pode não conseguir controlar a sua reação ou atitude diante de uma situação de estresse, como ocorre em discussões.
Por isso, é importante evitar corrigir, interromper ou dizer coisas que possam ofender a pessoa com transtorno bipolar.
O objetivo é preservar o bem-estar e a tranquilidade de todos, mantendo uma boa convivência.
3. Fale mansamente
Comunique-se de forma positiva e com um tom de voz apropriado, na maior parte do tempo. Assim, acaba por ajudá-lo a manter o indivíduo sempre calmo.
Procure fazer o que for possível para evitar que a pessoa com transtorno bipolar aja de forma impulsiva.
Além disso, tome cuidado para não colocá-la em situações de risco ou incentivá-la a tomar decisões precipitadas.
Uma das coisas que precisa saber sobre como lidar com uma pessoa bipolar é que, em momentos de maior tensão, ela podem ter reações difíceis de controlar.
Portanto, procure se manter o mais calmo possível, até mesmo para não servir como alguma forma de gatilho ou algo do gênero.
4. Seja otimista
Mesmo quando a pessoa com transtorno bipolar está em uma fase depressiva, não a culpe ou a acuse.
Em vez disso, tente sempre lembrar que essa pessoa já está sofrendo com as suas emoções e esteja disponível para ajudá-la.
Essa ajuda pode ser tanto como um ouvinte ou com qualquer outra necessidade que ela possa ter.
5. Não cause embates
Tenha em mente que a pessoa com transtorno bipolar tem uma condição de saúde mental, algo que não costuma ser tão simples.
Então, outra coisa que precisa saber sobre como lidar com uma pessoa bipolar, é a respeito da importância de tentar apoiar e celebrar os momentos positivos dele.
6. Mostre-se à disposição
Sempre que for possível, pergunte como você pode ajudar a pessoa que sofre de transtorno bipolar.
Durante um episódio maníaco ou depressivo, a pessoa pode precisar de diferentes tipos de apoio para se sentir melhor.
Ao falarmos sobre como lidar com uma pessoa bipolar, não há como ficar sem falar do quanto eles precisam de ajuda.
É verdade que nem sempre isso pode ser claro, já que muitos deles procuram esconder essa vulnerabilidade.
No entanto, acredite, eles precisam de ajuda, em especial durante os episódios de crise. Então esteja sempre a disposição.
7. Não se culpe
Não se sinta responsável por tudo. Ajudar uma pessoa com bipolaridade é diferente de se responsabilizar por tudo que acontece com ela.
É importante cuidar da sua saúde mental e não comprometê-la para ajudar alguém, pois isso pode prejudicar ainda mais a situação como um todo.
Inclusive, essa é até uma dica de como lidar com uma pessoa bipolar no casamento. Tenha em mente que nem tudo é culpa sua.
Fora isso, procure sempre preservar a sua saúde mental também, de modo que evite qualquer tipo de problema mais grave.
8. Não o faça de vítima
Não crie expectativas baixas para a pessoa que sofre de transtorno bipolar, já que isso não compactua com a verdade.
Em vez de tratá-lo como uma pessoa frágil, ofereça suporte e ajude-o da melhor forma possível, sempre incentivando-o a enfrentar e superar sua condição.
Fora isso, devemos mencionar que o transtorno de bipolaridade em nada tem a ver com o fato de que o indivíduo não será capaz de realizar determinadas atividades.
Então, evite subjugar as pessoas que tem essas condição.
9. Não o julgue
Essa é uma importante dica de como lidar com uma pessoa bipolar em crise, ainda que muitos não tomem isso com a devida seriedade.
Infelizmente, ainda existe estigma em torno de transtornos mentais, especialmente quando há episódios maníacos presentes.
Por isso, é importante evitar qualquer tipo de preconceito ou suposições que possam fazer a pessoa se sentir inferior.
Ao invés disso, ofereça acolhimento, ouça-a e ajude-a a encontrar o tipo de ajuda de que ela precisa para seu tratamento.
Não “ache engraçado”, tampouco faça piadas ou julgue sem sequer conhecer direito essa condição.
10. Observe a sua fala
Infelizmente, as ameaças de suicídio são frequentemente negligenciadas ou minimizadas. No caso de alguém com transtorno bipolar, é importante tomar qualquer sinal de ameaça de suicídio a sério e buscar ajuda imediatamente.
Não hesite em ligar para o número de emergência ou levá-la a um hospital ou clínica de saúde mental.
Essa também é uma dica de como lidar com uma pessoa bipolar no relacionamento, haja vista que, quando o indivíduo tem uma intimidade, ele costuma expor sentimentos mais profundos.
Então, se por acaso a pessoa com transtorno bipolar indicar qualquer indício de pensamentos como esse, fique alerta.
Mitos e verdades sobre o transtorno bipolar
Outra coisa que você precisa entender sobre esse assunto é a respeito dos mitos e verdades do transtorno bipolar.
Existem muitos mitos e verdades sobre o transtorno bipolar. Alguns mitos incluem:
- Mitos: O transtorno bipolar é causado por problemas de personalidade ou falta de força de vontade. Pessoas com transtorno bipolar são instáveis e imprevisíveis. O bipolar ama e odeia ao mesmo tempo. Não há cura para o transtorno bipolar.
- Verdades: O transtorno bipolar é causado por fatores genéticos e biológicos. Pessoas com transtorno bipolar podem ter episódios maníacos ou hipomaníacos e episódios depressivos, mas esses episódios são geralmente controláveis com o tratamento adequado. O transtorno bipolar é uma condição crônica, mas é controlável com tratamento.
Também destacamos que cada pessoa com transtorno bipolar é única e os sintomas e a gravidade podem variar de pessoa para pessoa.
Além de tudo, é de fundamental importância buscar ajuda de profissionais de saúde mental para obter um diagnóstico preciso e um tratamento eficaz.
Como é o tratamento para o transtorno bipolar? Há cura?
O tratamento para o transtorno bipolar pode ser um processo prolongado.
Mesmo porque, após o diagnóstico, o tratamento geralmente inclui medicamentos, que devem ser ajustados para garantir estabilidade de humor sem causar efeitos colaterais.
Isso pode envolver mudanças no medicamento ao longo do tempo. A prioridade é evitar episódios depressivos e garantir que o paciente não entre em episódios maníacos.
Uma vez que o quadro esteja estável, é possível ter uma vida normal.
No entanto, a cura completa pode ser difícil de alcançar, pois depende do indivíduo e das dificuldades que ele possa enfrentar.
É importante lembrar que qualquer mudança ou diminuição na medicação deve ser feita somente com orientação médica e sempre há o risco de ocorrerem alterações no humor.
Conclusão
Há várias coisas das quais você precisa saber a respeito de como agir com uma pessoa bipolar.
Aplicando todas essas dicas, com certeza vai se tornar uma convivência muito mais tranquila e sem tantos problemas.
