Selton Mello desabafa sobre medo de recaída em vício

O ator Selton Mello usou suas redes sociais para celebrar os quatro anos sem fumar cigarros. Na publicação, ele falou abertamente sobre os desafios de abandonar o vício e como sua vida mudou desde então.

“Foram 25 anos fumando. Fumando muito. Sentia um cansaço que não passava. Compreendi que o cigarro estava sugando meu fôlego, comendo minha energia. Era o fim dele na minha vida. Não troquei por vape, não usei adesivo. Decidi que aquela relação tóxica havia chegado ao fim. Espiritualmente aquilo não me pertencia mais”, escreveu o artista.

Selton Mello descreveu o início do processo como “difícil, desesperador e de muita ansiedade, mas não impossível”. Ele contou que esperou seis meses para tomar uma bebida alcoólica por medo de uma recaída. “Um dia testei um vinho com os amigos, e deu certo, zero vontade de fumar. Café, eu demorei mais de 1 ano pra tomar de novo, medo enorme de associar. Hoje tomo café tranquilamente”, relatou.

O ator disse que a melhora na saúde o motivou a continuar. Depois de parar de fumar, ele passou a se alimentar melhor, ganhou peso e recuperou o fôlego. O mau cheiro do cigarro também o ajudou a se manter longe do vício. “Quando via alguém fumando, eu me aproximava, para testar se teria vontade e o que sentia era repulsa e isso me ajudou muito mesmo! Se isso vai te impactar e te ajudar a pensar, saiba: Se você é fumante, você cheira mal. Simples e duro assim”, afirmou.

Agora, quatro anos sem fumar, Selton Mello diz se sentir melhor emocional e fisicamente. Ele incentivou seus seguidores a acreditarem que é possível largar o cigarro. “Quatro anos longe do cigarro. Uma vitória pessoal bem grande, e falo publicamente porque pode inspirar alguém”, concluiu.