A falta de desejo sexual nas mulheres pode ter várias causas, tanto do corpo quanto da mente. Variáveis psicológicas incluem cansaço mental, monotonia ou até depressão. Já as físicas podem ser estresse, desequilíbrio hormonal, má nutrição e cansaço extremo. Se você quer saber como aumentar o desejo feminino, há maneiras suaves e naturais que beneficiam tanto corpo quanto mente.
Para começar a entender o tema, saiba que alguns fatores estão associados à diminuição da libido feminina. Isso inclui obesidade, doenças cardíacas, diabetes, hipertensão, além de fatores como laqueadura e uso de certos medicamentos, especialmente os antidepressivos. Reconhecendo as causas, fica mais fácil buscar o tratamento certo e recuperar tanto a saúde quanto o desejo.
É importante lembrar que, em alguns casos, a ajuda médica será necessária, mas existem hábitos e técnicas naturais que podem ajudar a aumentar a libido. Vamos dar uma conferida em algumas delas e como podem ser úteis.
Evite Hábitos Pouco Saudáveis
O primeiro passo para melhorar a libido é se livrar de hábitos ruins. Fumar, exagerar nas bebidas alcoólicas, usar drogas e abusar de remédios são fatores que influenciam negativamente a libido. Então, mudar esses vícios é fundamental para o processo.
Se você ainda não parou para pensar, é hora de rever os seus hábitos diários. O que parece ser inofensivo, como um drink a mais ou um cigarro após o almoço, pode acabar atrapalhando seu desejo sexual. Portanto, o ideal é buscar um caminho saudável para sua vida.
Alternativas Naturais para Aumentar o Desejo Feminino
Além da ajuda profissional, existem maneiras naturais para impulsionar a libido. Essas práticas promovem uma melhora na qualidade de vida e podem ajudar a despertar o desejo sexual. Vamos conferir algumas ervas que fazem isso.
O Tribulus terrestris tem se mostrado eficaz no equilíbrio hormonal das mulheres, favorecendo o aumento do desejo, do desempenho sexual e até da fertilidade. Ele também é usado para aliviar sintomas relacionados à menopausa e à tensão pré-menstrual.
Outra opção é o Ginkgo Biloba, que não só ajuda no aumento do desejo, mas também no combate à secura vaginal, melhorando a circulação pelo corpo todo.
O ginseng é um poderoso afrodisíaco que já é utilizado há séculos na medicina tradicional, ajudando em várias questões de saúde, inclusive diabetes.
Yohimbe, que vem da casca de uma árvore, é outra opção que tem mostrado bons resultados no aumento da libido feminina. Por ter um alcaloide que auxilia no aumento da energia sexual, é um remédio bastante procurado, mas é bom ter atenção aos possíveis efeitos colaterais, como ansiedade e insônia.
A erva de cabra córnea tem sido utilizada na medicina chinesa há muito tempo e pode ajudar a elevar os níveis do hormônio da tireoide, além de aumentar o desejo.
Movimente-se e Relaxe
Outra maneira eficaz e natural de aumentar a libido feminina é praticando exercícios. Atividades físicas regulares, como aeróbicos, musculação ou até Pilates, melhoram a circulação e a energia, contribuindo para o bem-estar geral.
Praticar meditação e yoga também pode ser um bom caminho. Essas atividades ajudam a relaxar a mente, aumentar a elasticidade do corpo e equilibrar as emoções. A meditação pode ser direcionada para fortalecer a conexão com o parceiro, tornando a relação mais íntima e saudável.
Além disso, a prática de exercícios e relaxamento, em médio e longo prazo, aumenta a resistência e diminui o estresse, que são fatores que favorecem a libido.
Como Aumentar o Desejo Feminino com Simpatias?
Se você já eliminou hábitos ruins e adotou uma rotina mais saudável, mas ainda busca formas de aumentar o desejo, algumas simpatias podem te ajudar. Vamos conhecer algumas delas.
Simpatia do Abacate
Para essa simpatia, seque um caroço de abacate ao sol por três dias. Depois, escreva seu nome nele e corte-o em pedacinhos. Coloque os pedaços em uma garrafa de cachaça e enterre em um jardim florido, dizendo:
“Seres da floresta, recebam esta oferenda como prova de meu respeito por vocês. Em troca, peço que aumentem meu desejo sexual!”
Depois disso, deixe para lá e não olhe para trás.
Simpatia da Lua Cheia
No primeiro dia de Lua Cheia, compre uma pirâmide pequena. Escreva seu nome e o da pessoa amada em um papel, acreditando no crescimento do desejo. Dobre o papel duas vezes e coloque-o sob a pirâmide. Deixe lá até a próxima Lua Cheia. Depois, jogue os papéis fora e coloque a pirâmide em um lugar especial do seu quarto.
Simpatia da Calcinha com Pimenta e Mel (realizada pelo parceiro)
Para essa simpatia, você vai precisar de:
- Um saco plástico
- Uma calcinha (preferencialmente vermelha)
- Um punhado de pimentas malaguetas
- Uma xícara de mel
Como fazer?
Coloque o saco plástico aberto no chão. Dentro dele, coloque a calcinha virada para cima. Em seguida, espalhe as pimentas sobre a calcinha e derrame o mel lentamente. Enquanto faz isso, recite:
“Ó Lua, ó Lua Rainha, Lua feminina, faça com que cresça o desejo sexual, assim como há ardor nestas pimentas. Assim como há doçura no mel, que [dizer o nome da mulher] derrame seu doce amor. Ó Lua, ó Lua Rainha, Lua feminina eu te peço.”
Após concluir, amarre o saco e coloque-o como oferenda na porta de algum lugar com bastante atividade sexual, como motéis.
Considerações Finais
Manter uma boa saúde e um estilo de vida equilibrado é essencial para o desejo sexual feminino. Ao eliminar hábitos prejudiciais e adotar práticas saudáveis, você pode perceber uma melhora significativa. E se buscar uma ajudinha extra com simpatias é algo que você acredita, vá em frente! O importante é sentir-se bem consigo mesma.
