O silício é um nutriente essencial para o nosso corpo, especialmente na formação de colágeno e elastina. Essas duas proteínas são fundamentais para a saúde da pele, cabelos, unhas e articulações. Com o passar do tempo, a quantidade de silício no organismo diminui naturalmente, o que pode levar ao surgimento de sinais de envelhecimento. Por isso, a suplementação de silício pode se tornar uma grande aliada na manutenção da beleza e saúde.
O silício funciona como um “cimento biológico”, ajudando a manter a estrutura de tecidos que dependem do colágeno, como cartilagens, vasos sanguíneos e pele. Essa explicação vem de especialistas na área. Eles destacam a importância deste nutriente para a saúde geral.
A Dieta sozinha não é suficiente
Apesar do silício estar presente em frutas, legumes, cereais e oleaginosas, a quantidade encontrada nesses alimentos não é muito alta. Além disso, a absorção desse nutriente pelo corpo pode ser ineficiente. Por essa razão, muitos especialistas reforçam a relevância da suplementação para garantir que as pessoas recebam a quantidade necessária de silício.
Para garantir uma melhor absorção, o silício deve ser utilizado na forma estabilizada, chamada ácido ortosilícico. Essa versão é frequentemente combinada com colágeno hidrolisado, o que ajuda o corpo a absorver melhor esses nutrientes e aproveitá-los de maneira eficaz.
Exsynutriment: Tecnologia Avançada em Suplementação
Um exemplo de suplemento que contém silício é o Exsynutriment. Este produto é um silício orgânico estabilizado com colágeno marinho. A tecnologia usada na fabricação desse suplemento é patenteada, garantindo que a molécula de silício permaneça estável, evitando perda de eficácia durante a absorção pelo organismo.
Pesquisas mostram que o uso de 600 mg de Exsynutriment por dia, durante 90 dias, pode melhorar a textura, a firmeza e a hidratação da pele de forma visível. Outro estudo constatou que a ingestão de 30 mg por cinco meses pode fortalecer os cabelos em até 83% dos casos e acelerar o crescimento dos fios em quase 40%.
Benefícios Além da Estética
Os benefícios do silício vão além da aparência. Ele também desempenha um papel importante na saúde do sistema imunológico, ossos e articulações. Além disso, possui propriedades antioxidantes, ajudando na eliminação de metais pesados do corpo e na cicatrização de tecidos.
Especialistas afirmam que, em tratamentos para flacidez, o silício melhora a resposta da pele ao aumentar a densidade das fibras de colágeno e a qualidade dos vasos sanguíneos. Esses efeitos positivos mostram como o silício é um aliado valioso não apenas na beleza, mas também na saúde em geral.
Quando Começar a Suplementação?
É recomendável começar a suplementar silício a partir dos 25 anos, pois é a partir dessa idade que a produção natural da substância começa a diminuir. Para a suplementação, as doses podem variar entre 155 mg e 605 mg por dia, seguindo sempre a orientação de um profissional de saúde.
Além de ser ingerido em forma de suplemento, o silício também pode ser aplicado diretamente na pele. Um exemplo disso é o Algisium C, um ativo que estimula a produção de fibroblastos, células que ajudam a manter a elasticidade da pele. Esta substância também possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, contribuindo para uma pele mais saudável.
Considerações Finais
O silício é um componente essencial para várias funções do nosso corpo. Desde a saúde da pele e dos cabelos até a melhoria do sistema imunológico, suas propriedades são extensas e necessárias. A suplementação, em conjunto com uma dieta equilibrada, pode garantir que o organismo receba a quantidade suficiente desse nutriente.
Se você suspeita que precisa de mais silício na sua dieta, consultar um nutricionista ou outro profissional da saúde pode ser um bom passo. Eles podem ajudar a determinar a melhor forma de introduzir esse nutriente na sua vida, seja por meio de suplementos ou por alimentos.
Além disso, fique sempre atento à qualidade dos produtos disponíveis no mercado. Optar por suplementos que utilizam tecnologias avançadas, como o Exsynutriment, pode garantir que você esteja fazendo a melhor escolha para a sua saúde e bem-estar.
A integração de silício à sua rotina pode ser a chave para manter a beleza e a saúde em dia, especialmente à medida que os anos passam. Conhecer mais sobre esse nutriente e entender como ele afeta o nosso corpo pode ajudar na manutenção de uma vida saudável e plena.
